Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie de 5 Zile cu Bară pentru Tracțiuni pentru Femei

Ziua 1

Sesiune de Picioare Fierbinți

Ziua 2

Sesiune pentru partea superioară a corpului

Ziua 3

Explozie HIIT

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sesiune de Picioare Foc

Plan de Calistenie de 5 Zile cu Bară pentru Tracțiuni pentru Femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l