Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie de 5 Zile cu Bară pentru Tracțiuni pentru Bărbați

Ziua 1

Pomparea Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Circuit de Picioare

Ziua 3

Întregul Corp & HIIT

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului

Plan de Calistenie de 5 Zile cu Bară pentru Tracțiuni pentru Bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l