Antrenament
31 min
Bară pentru Tracțiuni
Partea superioară a corpului
240 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Caterpillar
Alunecare scapulară pe perete
Rotirea trunchiului
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l