Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 4 zile pentru femei, creat pentru a dura

Ziua 1

Sesiune de Putere pentru Întregul Corp

Ziua 2

Sesiune de fese

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului & LISS

Ziua 5

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Plan de sală de 4 zile pentru femei, creat pentru a dura

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l