Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 4 zile pentru bărbați care durează

Ziua 1

Ardător pentru întregul corp

Ziua 2

Antrenament de împingere

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune Pull Fire

Ziua 5

Provocarea picioarelor & LISS

Plan de sală de 4 zile pentru bărbați care durează

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l