Antrenament
32 min
Haltere +
Partea superioară a corpului
260 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Rotirea trunchiului
Alunecare scapulară pe perete
Flexie Alternativă a Umărului
Caterpillar
Odihnă
Împărtășește-l