Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Rutina de antrenament de 8 săptămâni pentru femei pentru vară

Ziua 1

Provocarea Picioarelor

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 3

Sesiune de Abdomen și Cardio

Ziua 4

Câștiguri de fese

Ziua 5

Întregul Corp și HIIT

Rutina de antrenament de 8 săptămâni pentru femei pentru vară

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l