Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie de 5 Zile pentru Femei

Ziua 1

Arzător de Picioare

Ziua 2

Sesiune pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Nucleu și Mobilitate

Ziua 4

Ardător de Glutei

Ziua 5

Întregul Corp

Plan de Calistenie de 5 Zile pentru Femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l