Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Antrenament de 5 Zile pentru Femei Pregătite pentru Vară

Ziua 1

Arzător de Picioare și LISS

Ziua 2

Ardător pentru întregul corp

Ziua 3

Abdomen și HIIT

Ziua 4

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 5

Întregul Corp & HIIT

Plan de Antrenament de 5 Zile pentru Femei Pregătite pentru Vară

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l