Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Antrenament pentru Bărbați Pregătiți pentru Vară în 5 Zile

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului și LISS

Ziua 2

Sesiune de Picioare

Ziua 3

Abdomen și HIIT

Ziua 4

Antrenament de Putere pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Arderea Întreagă și HIIT

Plan de Antrenament pentru Bărbați Pregătiți pentru Vară în 5 Zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l