Plan de antrenament

Începe planul

39 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Tăiere Calistenică pentru Bărbați de 8 Săptămâni

Ziua 1

Partea Superioară (Împingere + Core)

Ziua 2

Sesiune de Core și Mobilitate

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Spate, Piept și HIIT

Ziua 5

Arderea Picioarelor

Programul de Tăiere Calistenică pentru Bărbați de 8 Săptămâni

39 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l