Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul complet de vară pentru începătoare de 4 zile pentru femei

Ziua 1

Arzător pentru întregul corp

Ziua 2

Arderea Picioarelor și LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Întregul Corp și HIIT

Ziua 5

Câștiguri de fese

Planul complet de vară pentru începătoare de 4 zile pentru femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l