Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul complet de vară pentru bărbați începători de 4 zile

Ziua 1

Sculptura Parții Superioare a Corpului

Ziua 2

Provocarea picioarelor și LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Întregul Corp și HIIT

Ziua 5

Antrenament de Putere pentru Partea Superioară a Corpului

Planul complet de vară pentru bărbați începători de 4 zile

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l