Antrenament
28 min
Fără Echipament
Abdomene +
155 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Caterpillar
Flexia frontală a um ărului
Flotare pe Patru Membre Plus
Cercul genunchiului
Mers cu genunchi înalți
Deschizător Lateral al Șoldului
Odihnă
Împărtășește-l