Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Calistenie Elite pentru Femei de 4 Săptămâni

Ziua 1

Sesiune de Picioare

Ziua 2

HIIT pentru partea superioară a corpului

Ziua 3

Nucleu & Mobilitate

Ziua 4

Modelator de Picioare & HIIT

Ziua 5

Sesiune pentru întregul corp

Programul de Calistenie Elite pentru Femei de 4 Săptămâni

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l