Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Calistenie Elite pentru Bărbați de 4 Săptămâni

Ziua 1

Pompa pentru partea superioară a corpului

Ziua 2

HIIT pentru picioare

Ziua 3

Sesiune de Core și Mobilitate

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 5

Provocarea Corpului Întreg

Programul de Calistenie Elite pentru Bărbați de 4 Săptămâni

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l