Antrenament
45 min
Fără Echipament
Partea superioară a corpului
401 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Caterpillar
Alunecare scapulară pe perete
Rotirea trunchiului
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l