Antrenament
43 min
Bancă +
Partea superioară a corpului
378 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Rotirea trunchiului
Alunecare scapulară pe perete
Flexie Alternativă a Umărului
Flotare pe Patru Membre Plus
Odihnă
Împărtășește-l