Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie cu Impact Scăzut pentru Femei de 4 Zile

Ziua 1

Sesiune de Picioare Foc

Ziua 2

HIIT pentru Întregul Corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Arzător de Picioare

Ziua 5

Sesiune de Întreg Corpul

Plan de Calistenie cu Impact Scăzut pentru Femei de 4 Zile

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l