Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Forță și Condiționare în Calistenie pentru Bărbați de 5 Zile Acasă

Ziua 1

Pomparea Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Întregul Corp & HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Core și HIIT

Plan de Forță și Condiționare în Calistenie pentru Bărbați de 5 Zile Acasă

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l