Antrenament
49 min
Bicicletă Staționară +
Quadricepși +
408 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Deschizător Lateral al Șoldului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Lovitura de fund
Odihnă
Împărtășește-l