Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de antrenament calistenic de 5 zile pentru femei

Ziua 1

Sesiune pentru întregul corp

Ziua 2

Core și HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Arderea Picioarelor

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Plan de antrenament calistenic de 5 zile pentru femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l