Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de antrenament de calistenie de reset de 5 zile pentru bărbați

Ziua 1

Puterea Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Arzător de Picioare

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Plan de antrenament de calistenie de reset de 5 zile pentru bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l