Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de antrenament complet cu gantere de 4 zile pentru bărbați

Ziua 1

Crush pentru întregul corp

Ziua 2

Putere Întreagă

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Întregul Corp

Ziua 5

Pump pentru întregul corp

Plan de antrenament complet cu gantere de 4 zile pentru bărbați

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l