Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie și Pilates pe Perete de 8 Săptămâni pentru Femei

Ziua 1

Sesiune de Picioare

Ziua 2

Sesiune de Wall Pilates

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Corp Complet

Ziua 5

Pilates pentru întregul corp la perete

Plan de Calistenie și Pilates pe Perete de 8 Săptămâni pentru Femei

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l