Antrenament
1 h, 17 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
677 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc hip alternativ în picioare
Cerc hip alternativ în picioare
Deschizător Lateral al Șoldului
Scoop pentru hamstring
Scoop pentru hamstring
Odihnă
Împărtășește-l