Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul Avansat PowerHybrid de 6 Zile de la Sax pentru Bărbați

Ziua 1

Concentrarea pe partea superioară a pieptului

Ziua 2

Alergare la un ritm moderat

Ziua 3

Picioare

Ziua 4

Ciclism la un ritm ușor

Ziua 5

Concentrare pe partea superioară a umărului

Planul Avansat PowerHybrid de 6 Zile de la Sax pentru Bărbați

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l