Plan de antrenament

Începe planul

21 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Slăbire prin Calistenie de 21 de Zile pentru Femei

Ziua 1

Întregul Corp

Ziua 2

LISS și ardere a abdomenului

Ziua 3

Arzător de Picioare

Ziua 4

HIIT de bază și Mobilitate

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului

Plan de Slăbire prin Calistenie de 21 de Zile pentru Femei

21 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l