Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 4 Zile pentru Întoarcerea la Baze pentru Femei

Ziua 1

Câștiguri la Picioare

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Câștiguri de fese

Ziua 5

Întregul Corp & HIIT

Plan de 4 Zile pentru Întoarcerea la Baze pentru Femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l