Antrenament
46 min
Cablu +
Fese +
361 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Warmup
Ridicări ale Picioarelor Frontale
Încălzire pentru șolduri 90/90
Genuflexiune de Gorilla
Deschizător Lateral al Șoldului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Odihnă
Împărtășește-l