Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de antrenament avansat de 5 zile pentru bărbați

Ziua 1

Ardere a Pieptului

Ziua 2

Ziua picioarelor

Ziua 3

Cardio

Ziua 4

Sesiune de Spate

Ziua 5

Umeri și Brațe

Plan de antrenament avansat de 5 zile pentru bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l