Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 5 zile pentru femei, axat pe forța intermediară

Ziua 1

Câștiguri la Picioare

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Întregul corp și LISS

Plan de sală de 5 zile pentru femei, axat pe forța intermediară

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l