Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan HIIT de Calistenie pentru Întregul Corp de 4 Zile pentru Femei

Ziua 1

HIIT pentru întregul corp, axat pe picioare

Ziua 2

Explozie HIIT pentru întregul corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Întregul Corp

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Plan HIIT de Calistenie pentru Întregul Corp de 4 Zile pentru Femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l