Antrenament
19 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
60 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Blocul #1
Caterpillar
Deschizător Lateral al Șoldului
Cercul genunchiului
Genuflexiune de Gorilla
Ridicări ale Picioarelor Frontale
Genunchi Înălțați
Rotirea trunchiului
Odihnă
Împărtășește-l