Plan de antrenament

Începe planul

21 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Începători de 21 de Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Sesiune de mobilitate

Ziua 3

Arderea Picioarelor

Ziua 4

Sesiune de Core

Ziua 5

Provocarea Întregului Corp

Plan de Calistenie pentru Începători de 21 de Zile pentru Bărbați

21 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l