Antrenament
40 min
Haltere
Partea superioară a corpului
353 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Caterpillar
Rotirea trunchiului
Întindere a pieptului în spatele capului
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l