Antrenament
31 min
Haltere +
Triceps +
259 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Ridicări ale Picioarelor Frontale
Încălzire pentru șolduri 90/90
Cerc cu brațele
Caterpillar
Deschizător Lateral al Șoldului
Odihnă
Împărtășește-l