Plan de antrenament

Începe planul

21 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Resetarea Totală a Corpului Femeilor în 21 de Zile

Ziua 1

Întregul Corp

Ziua 2

Partea Inferioară și Core

Ziua 3

Sesiune pentru partea superioară a corpului

Ziua 4

Recuperare Activă și Mobilitate

Ziua 5

Modelator de Picioare

Plan de Calistenie pentru Resetarea Totală a Corpului Femeilor în 21 de Zile

21 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l