Antrenament
30 min
Mașină +
Fese +
223 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing de picior
Swing de picior
Îmbrățișare alternativă de genunchi înalt
Rotarea externă la internă a șoldului
Rotarea externă la internă a șoldului
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l