Plan de antrenament

Începe planul

21 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală pentru începători de 21 de zile pentru femei

Ziua 1

Partea Inferioară și Core

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & Cardio LISS

Ziua 3

Fese și Picioare

Ziua 4

Core și HIIT Cardio

Ziua 5

Forța Totală a Corpului

Plan de sală pentru începători de 21 de zile pentru femei

21 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l