Plan de antrenament

Începe planul

21 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală pentru începători de 21 de zile pentru bărbați

Ziua 1

Cracker pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Ziua picioarelor

Ziua 3

Sesiunea de Tragere a Focului

Ziua 4

Abdomen și HIIT

Ziua 5

Definiția părții superioare a corpului

Plan de sală pentru începători de 21 de zile pentru bărbați

21 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l