Antrenament
28 min
Fără Echipament
Piept +
237 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Flexia frontală a umărului
Întindere a bicepsului frontal
Flexie Alternativă a Umărului
Cercul încheieturii
Odihnă
Împărtășește-l