Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Modelare a Mușchilor la Sală de 4 Săptămâni pentru Femei

Ziua 1

Câștiguri de picioare

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Sesiune de cardio

Ziua 4

Antrenament pentru partea superioară a corpului

Ziua 5

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Plan de Modelare a Mușchilor la Sală de 4 Săptămâni pentru Femei

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l