Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală pentru pierderea grăsimii pentru femei, 4 zile pentru începători

Ziua 1

Provocarea Picioarelor

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune Explozivă pentru Glutei

Ziua 5

Întregul Corp & HIIT

Plan de sală pentru pierderea grăsimii pentru femei, 4 zile pentru începători

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l