Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 5 zile pentru construirea și transpirația femeilor

Ziua 1

Puterea Picioarelor și HIIT

Ziua 2

Partea superioară a corpului și LISS

Ziua 3

Întregul Corp & HIIT

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Câștiguri de fese și HIIT

Plan de sală de 5 zile pentru construirea și transpirația femeilor

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l