Plan de antrenament

Începe planul

18 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Provocarea Scării cu Greutatea Corpului de 21 de Zile pentru Femei

Ziua 1

Modelator de Picioare

Ziua 2

Sesiune pentru partea superioară a corpului

Ziua 3

EMOM pentru întregul corp

Ziua 4

Sesiune de Putere a Gluteilor

Ziua 5

Sesiune de Întreg Corpul

Provocarea Scării cu Greutatea Corpului de 21 de Zile pentru Femei

18 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l