Plan de antrenament

Începe planul

18 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Provocarea Scării de Sală de 21 de Zile pentru Femei

Ziua 1

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Ziua 2

Pomparea Părții Superioare a Corpului

Ziua 3

Sală Întreg Corp EMOM

Ziua 4

Sesiune Fierbinte pentru Glutei

Ziua 5

Întregul corp și LISS

Provocarea Scării de Sală de 21 de Zile pentru Femei

18 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l