Plan de antrenament

Începe planul

18 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Provocarea Scării de Sală de 21 de Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Ziua picioarelor🔥

Ziua 3

Sală Întreg Corp EMOM

Ziua 4

Antrenament de 40 de Minute pentru Piept și Spate

Ziua 5

Antrenament de 45 Minute pentru Întregul Corp & LISS

Provocarea Scării de Sală de 21 de Zile pentru Bărbați

18 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l