3 x 8: Это действительно работает? 🤔

Цель не просто завершить свои подходы, а довести себя до предела 💯 Старайтесь приближаться к отказу в каждом подходе, так мышцы и растут. А вы, обычно тренируетесь до отказа? Вы также можете выполнять свои тренировки в приложении Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app