HIIT против LISS

Нет универсальной формулы, поэтому мы рекомендуем включить оба варианта в вашу рутину. Именно это мы сделали в нашем недавно выпущенном 5-дневном плане тренировок, который позволяет вам разнообразить занятия, чтобы они никогда не становились скучными. Получите его в приложении Gymaholic Fitness Training. Попробуйте сегодня бесплатно. 👉 https://www.gymaholic.co/training